www.libertas.fora.pl

liber

Już od grudnia IPN czeka na akta z lat 1944–1990, które są przechowywane w kancelarii premiera. Nie dostał ich, bo - jak twierdzi "Rzeczpospolita" - jej szef powołał specjalny zespół, który szuka w dokumentach „danych wrażliwych”, zanim trafią do IPN.

ITEn · Gość

Zgodnie z ustawą o IPN może on zażądać wydania wszystkich dokumentów organów bezpieczeństwa państwa wytworzonych i gromadzonych od 22 lipca 1944 r. do 31 lipca 1990 r. Od początku marca przegląda je jednak nie IPN a specjalnie powołany przez szefa Kancelarii Premiera Tomasza Arabskiego zespół - czytamy w "Rzeczpospolitej".

PMR · Gość

Progresywna relaksacja mięśni
nach Jacobson und Pitak (PMR)

Die Progressive Muskelentspannung trägt auch den Namen progressive Muskelrelaxation (PMR).
Stopniowe rozluźnienie mięśni jest istotą (nazwą) progresywnej relaksacji mięśni (PMR).

Der Amerikaner Edmund Jacobson entwickelte diese Methode 1929 im Selbstversuch. Amerikanin Edmund Jacobson opracował metodę w wyniku eksperymentów w 1929 roku.

Der unter Verspannungen und deren Folgeschmerzen leidende Jacobson stellte an sich selber fest, dass er durch das bewusste Anspannen und anschließende Lockern bestimmter Muskelgruppen seines Körpers nicht nur körperliche Entspannung und somit Schmerzreduktion erlangen konnte, sondern auch seelisch-geistige Entspannung fand.

Jacobson zauważył, że napięcia, które powodowały ból i cierpienie, staną się podstawą relaksacji fizycznej w rezultacie świadomego napinania i rozluźniania kolejnych niektórych grup mięśni ciała, a zatem można uzyskać zmniejszenie bólu, ale również moralną integralność wyniku relaksacji.

nerwicę wyleczysz śmiechem - tabletki wyrzuć do kosza.
... Zacznij od nauki relaksacji

~wykluczony · Gość

Zniszczą Polakow VATem i innymi POdatkami!